Inilah Manfaat Buah Kelapa Untuk Kesehatan

Konten [Tampil]

Banyak masyarakat percaya tentang manfaat buah kelapa untuk kesehatan. Buah kelapa sangat mudah ditemukan karena banyak terdapat di negara Indonesia. Bahkan di banyak negara, buah kelapa sering menjadi menu favorit untuk setiap acara liburan dan bersantai di musim panas. Kelapa merupakan tanaman yang sangat bermanfaat bagi kehidupan manusia, karena hampir semua bagian dari pohon kelapa bisa dimanfaatkan untuk bebagai keperluan kita sehari-hari. Mulai dari daun, lidi, serat kelapa, pelepah, batang serta buah dengan kandungan air di dalam buah kelapa sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. Lalu kira-kira apa saja manfaat buah kelapa untuk kesehatan kita ?

Manfaat Air Kelapa Muda

Berikut ini merupakan beberapa manfaat yang dapat kita peroleh dari buah kelapa untuk kesehatan tubuh kita :

1. Dapat Meningkatkan Sistem Imun Tubuh. Mengkonsumsi buah kelapa memberikan dampak pada meningkatnya sistem kekebalan atau imun tubuh kita. Hal ini menjadikan tubuh kita tidak mudah dijangkiti oleh berbagai jenis penyakit karena buah kelapa memiliki sifat antivirus, anti bakteri dan anti jamur.
2. Memperkuat Tulang. Dalam buah kelapa terkandung sumber kalsium dan magnesium yang dibutuhkan oleh tulang kita. Karena itu mengkonsumsi buah kelapa dapat membantu dan mencegah pengeroposan tulang (osteoporosis).
3. Jantung Lebih Sehat. Minyak kelapa memiliki kandungan lemak jenuh yang dapat membantu mengurangi penumpukan lemak pada bagian arteri jantung kita.
4. Tampak Lebih Awet Muda. Minyak kelapa  memiliki sifat antioksidan yang berfungsi menghambat proses penuaan dini dengan cara melindungi tubuh dari radikal bebas di udara bebas yang sangat berbahaya.
5. Menjaga Sistem Pencernaan. Buah kelapa memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, sehingga sangat baik untuk menjaga sistem serta organ pencernaan menjadi lebih sehat. Dengan begitu maka dapat mengurangi resiko gangguan pencernaan.
6. Rambut Lebih Sehat Dan Berkilau. Rajin membasahi rambut di waktu malam dengan minyak kelapa kemudian mencucinya pada pagi harinya dapat meningkatkan kesehatan rambut di kulit kepala.
7. Membuat Gigi Lebih Kuat. Di dalam buah kelapa terkandung kalsium dan magnesium yang sangat dibutuhkan oleh gigi supaya lebih kuat dan sehat.